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苗西南水業(yè)溫馨提示：冬季飲水養(yǎng)生注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：
2021-12-14 14:17
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苗西南水業(yè)溫馨提示：冬季飲水養(yǎng)生注意事項(xiàng)
冬天氣候寒冷,人又不經(jīng)?；顒?dòng),似乎也就沒(méi)必要喝那么多水了。而實(shí)際上,天越冷越要多喝水。這是因?yàn)槎練夂蚋稍?span lang="EN-US">,如果喝水少,血液黏稠度就高,容易出現(xiàn)血栓等癥狀,引發(fā)心血管疾病。
隨著人們生活質(zhì)量的改變，各種疾病也接踵而來(lái)，越來(lái)越多的人養(yǎng)出了“富貴病”。據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)心血管病現(xiàn)患者人數(shù)達(dá)2.9億，占居民疾病死亡構(gòu)成40%以上；糖尿患者居世界首位，人數(shù)達(dá)1億以上，且正逐漸向年輕化發(fā)展；這一組數(shù)據(jù)觸目驚心，應(yīng)該為每一個(gè)人所警覺(jué)。
現(xiàn)如今，幾乎每一個(gè)人都處于亞健康的狀態(tài)，脂肪肝肥大，肥胖率持續(xù)增高，人過(guò)五十以后，各種疾病更是頻發(fā)。老年人受三高折磨苦不堪言，年輕人熬夜縱欲，身體狀況逐漸變差。養(yǎng)生和健康已經(jīng)成為了一個(gè)熱門的話題，引起了越來(lái)越多人們的注意。
然而養(yǎng)生究竟該怎么做？關(guān)鍵還在吃喝上！
現(xiàn)在的人太不注意節(jié)制飲食，正是這種嘴上的享受，才讓身體逐漸變差。吃飯首先要節(jié)制，不可暴飲暴食，而是做到按時(shí)吃飯、營(yíng)養(yǎng)搭配、不要吃飽三點(diǎn)要求，并搭配適當(dāng)鍛煉，這才是最健康的生活方式。
飲水安全必須注意，喝水是大有講究，所謂“飲為食先”，喝水是比吃飯更重要的養(yǎng)生方式。李時(shí)珍的《百草綱目》中將水定義為“百藥之王”，對(duì)人體的作用至關(guān)重要。
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，世界八成的疾病都是與飲水有關(guān)，飲用受污染的水更是會(huì)直接導(dǎo)致五十多種疾病發(fā)生。這種情況的主要原因是營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多、造成體內(nèi)消化過(guò)剩，反而變成營(yíng)養(yǎng)負(fù)載，而缺少水分導(dǎo)致代謝障礙，積累過(guò)多便轉(zhuǎn)化成各種疾病。且受污染的水中還有大量重金屬、病毒、細(xì)菌、微生物、化學(xué)殘留等有害物質(zhì)，這些都是直接致病因素。
由于身體缺水或重金屬超標(biāo)等問(wèn)題導(dǎo)致的疾病都是長(zhǎng)期潛伏的，慢慢給人體器官造成壓力，因此不易被人察覺(jué)，等病發(fā)時(shí)就是嚴(yán)重的疾病。
基于上述原因，飲水養(yǎng)生就要注意以下四點(diǎn)，方能時(shí)刻保障身體健康！
1、定期補(bǔ)水，不要讓身體處于缺水狀態(tài)： 2、喝健康好水：受污染的水直接就是毒藥，長(zhǎng)期飲用會(huì)毒害全身，如今“癌癥村”越來(lái)越多，正是因?yàn)轱嬘檬芪廴镜乃斐傻摹?span lang="EN-US">3、兩杯救命水很關(guān)鍵：早起后和晚睡前都要喝一杯水，這兩杯水可以快速補(bǔ)充身體缺失的水分，加快身體的新陳代謝，是一天之中最適合飲水的時(shí)刻。4、不要用飲品替代飲水；
苗西南水業(yè)溫馨強(qiáng)調(diào)“冬天來(lái)了，手腳容易冰涼，這時(shí)候若是能捧上一杯熱水，從手暖到心。同時(shí)冬天喝熱開(kāi)水利于疏通鼻塞，因?yàn)檩^高的溫度加快了黏液的分解。2、保健牙齒。熱水對(duì)牙齒的保健和修復(fù)效果更好。某些補(bǔ)牙用的填充材料在冷水作用下收縮，使它們從牙齒縫隙中脫落。3、促進(jìn)消化。溫水有舒張血管的作用，能刺激血液流向腸道，幫助消化。熱水還有助于脂肪的乳化，使它們更容易被消化。4、刺激排汗。飲用熱水能提高體溫，刺激排汗?；蛘吲菀槐G茶，可以減少體內(nèi)自由基的活性，防止細(xì)胞受到損傷。
苗西南水業(yè)生產(chǎn)的“金貴之州”、“苗西南”“西南山泉”“長(zhǎng)壽泉”等系列《多彩貴州水》桶瓶裝水，富含偏硅酸、鍶、硒、鋅、鋰等人體所需的礦物質(zhì)。被稱之為“長(zhǎng)壽泉”水源。這些元素有益于人體健康。尤其是天然富含礦物質(zhì)水從安全、衛(wèi)生、健康、營(yíng)養(yǎng)等多層面、多角度滿足了人們對(duì)于飲用水的最高需求，是公認(rèn)的健康的飲用水。
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