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處暑——歷盡三伏熱，最好人間新秋時
發(fā)布時間：
2021-08-24 11:40
來源：
處暑——歷盡三伏熱，最好人間新秋時
每年公歷的8月23日前后，是二十四節(jié)氣中的處暑節(jié)氣。處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第14個節(jié)氣，也是秋季的第二個節(jié)氣。農(nóng)歷的二十四節(jié)氣，每一個節(jié)氣有15天。古人又將這15天分成三段，每5天一候，用來進一步描述節(jié)氣的氣候特征。處暑也有三候，分別是：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登?！币簿褪钦f，在處暑時節(jié)，老鷹開始大量捕食，為過冬儲備能量；天地逐漸肅殺，農(nóng)作物已經(jīng)成熟。總之，是一派秋天的景象。
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。時至處暑，太陽直射點繼續(xù)南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，氣溫逐漸下降，暑氣漸消。處暑意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已是呈下降趨勢。
處暑后，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體于是出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”。 化解“秋乏”， 要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜； 飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物,還要時常多喝水和茶，水茶能調(diào)節(jié)緩解“秋乏”。
處暑后十八日就要過了白露了。所以在江南一帶，也有“處暑十八盆”的俗諺。也就是說處暑之后，每天都還要洗一個澡才行。
處暑的民俗有放河燈：悼念逝者，祈保平安；開漁節(jié)：百舸競發(fā)，捕獲海鮮；吃鴨肉：潤肺健脾，無病各家；拜土地：殺牲祭拜，插旗感恩等。
每一個節(jié)氣都是有靈性的，它是大自然的密碼?！八臅r俱可喜，最好新秋時”，陸游的這聯(lián)詩，是對處暑節(jié)氣最生動的描繪。天上的云彩疏散而自如，溫柔而恬靜；田野正是一派忙碌的景象，讓人的心緒進入了一種自由而又冷靜，寞落而又奔放的氛圍。
處暑之秋，不僅是節(jié)氣的一個片段，也是生活的一個畫面，西風不經(jīng)意的幾筆涂鴉，將原本碧綠無邊的沃野變成了一片片色彩斑斕，絢麗多彩的油畫。
古詩有云：四時俱可喜，最好新秋時。在這個季節(jié)，風兒拂去暑氣，人心不再浮躁，看新涼物物有精神，我們也要尋回內(nèi)心深處的那份寧靜，靜然處世，坦蕩心胸，好好思考一下這人生中的得失成敗。暑去涼會來，苦盡甘會來，相思濃處歸人來。人間凡事皆有定期，天下萬物皆有定時，希望我們能在風光處耀目，也能在低處時安然，隨時隨遇，隨喜隨緣，閑看花開花落，靜觀云卷云舒，把握住屬于自己的夢想和幸福，平靜淡然是真味，樂觀從容度此秋。若得空閑，不妨走向自然，拾秋葉，望閑云，摘小花，掬甘泉，天地間秋意漸生，田野間果實漸豐，四季之中總有漸行漸美的風景，只需一顆素心，滿懷深情。 四時更替，炎暑漸止，但向美的腳步未曾停歇。風物向秋瀟灑，我們也會不枉此行，攜初心不改的情懷，奔碩果累累的前程，待千年依舊的月明，照金風玉露的相逢……
人間處暑時，只有放慢腳步，才能感受淺秋的別樣美麗，只有用心去品，才能體味處暑的獨特意境，只有大步追尋，才能邂逅前方更好的風景。看一池秋水盈盈，尋一片蒹葭蒼蒼，聽一曲秋歌隱隱，踏一路步履鏗鏘。 愿所有關(guān)于秋天的期待，都能夠如愿以償，愿所有相隔千里的思量，只訴歡喜不言傷！
秋天，注定是一個收獲的季節(jié)，經(jīng)歷過春耕，夏耘，成熟的谷穗，總是會謙卑的低著頭，因為它有了沉甸甸的底蘊，收斂了鋒芒，不再張揚，褪去了幾分年少的輕狂，安然自在，從容起來。
苗西南水業(yè)提醒你；處暑后，早晚溫差加大，雨季將結(jié)束，秋高氣爽，是郊游的好時節(jié);處暑養(yǎng)生要防燥、不貪涼，宜早睡早起。處暑節(jié)氣適宜進食清熱安的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。另外，隨著氣侯漸漸干燥，身體里肺經(jīng)當值，這時可多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳、參、鴨子等養(yǎng)陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚等能益氣保健的食物。當然，多吃蔬果可以起到生津潤燥、消熱通便的功效，能補充人體的津液，更要注意科學飲水，要多喝安全衛(wèi)生的水。
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